Pandemik Mutluluk Açığı

Pandemik Mutluluk Açığı

Ruh sağlığına yönelik tüm zorluklarına rağmen bu yıl veba, psikoloji bilimi ve özellikle de en teselli edici gerçeklerinden birini sınadı: bu yaş ve duygusal esenlik, kural olarak birlikte artma eğilimindedir, zihinsel keskinlik ve fiziksel sağlık azalırken bile.

Bulgunun kendisi sağlam. Genç yetişkinlerle karşılaştırıldığında, 50 yaş ve üstü insanlar, çok çeşitli günlük duygulara göre sürekli olarak daha yüksek veya daha olumlu puan alır. Ulusal örneklemlerde, belirli bir günde daha olumlu duygular yaşama eğilimindeyken, gelir veya eğitimden bağımsız olarak daha az olumsuz duygular yaşama eğilimindedirler (iş, yoksul, kırsal ve göçmen topluluklarda yapılacaktır.)

Ancak bu mutluluk boşluğu her zaman net bir açıklama için yalvardı. İnsanlar yaşlandıkça bir şekilde daha iyi başa çıkma becerileri geliştiriyorlar mı?

Ya da cevap daha basit mi: İnsanlar kaçınma becerilerini keskinleştirerek yaşlandıkça karşılaştıkları stresli durumların ve kötü risklerin sayısını azaltıyor mu?

Bu iki senaryoyu test etmek için bilim adamlarının, hem yaşlı hem de genç nüfusun eşit derecede stresli durumlarda olduğu bir ortama ihtiyaçları vardı.

Ancak Irvine, California Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Susan Charles, “Aşırı stresin bu ilişki üzerindeki etkisini herhangi bir etik şekilde test etmenin bir yolu asla olmadı” dedi.

Koronavirüs bunu değiştirdi. Bahar boyunca ülke çapında salgınlar bir şeyi açıkça gösteriyorsa, o da yaşlı insanların hem hastalanma hem de Covid-19 ölme riskinin gençlere göre çok daha yüksek olduğuydu.

Stanford Üniversitesi Uzun Ömür Merkezi’nde psikolog olan Laura Carstensen, “Bu, en başından beri, yaşlı insanlar için kaçınamayacakları bir tehditti ve en önemlisi, uzun süreli strestti,” dedi.

Dr. Carstensen liderliğindeki bir araştırma ekibi bu gerçeği inceledi. Nisan ayında, salgının potansiyel kapsamı belli olduktan sonra, ekip ülke genelinde yaşayan 18 ila 76 yaşları arasındaki 1000 yetişkinden oluşan temsili bir örnek oluşturdu. Katılımcılar, bir önceki haftaya ait duyguları hakkında, rahatlamış ya da eğlenmiş gibi 16 olumlu durum ve suçluluk ya da öfke gibi 13 olumsuz durum dahil olmak üzere ayrıntılı sorularla anketleri yanıtladılar.

Bu Haber İlginizi Çekebilir:  Latin Mahallesi'nde, Paris'in Entelektüel Kalp Atışı Azaldı

Ayrıca bu duyguların yoğunluğunu da değerlendirdiler. Örneğin, geçen hafta kızgın olduklarını söyleyenler, “Geçen hafta kızgın hissettiğinde, tipik olarak ne kadar kızgın hissettin – biraz, biraz, çok veya son derece kızgın. ”

Bilim adamları, yaşlı insanlar gerçekten de duygularını stresli durumlardan kaçınmayı seçerek yönetiyorlarsa, yaptıkları çalışmaların, mutluluk farkının ortadan kalkmasa bile küçüldüğünü göstermesi gerektiğini düşündü.

Anket verileri, her iki grubun da aynı stres seviyelerini bildirmesine rağmen, ruh halleri ortalama olarak, genç nesillerdekilere kıyasla yüksek kaldı.

Dr. Carstensen, “Gençler, duygusal olarak yaşlılardan çok daha kötü durumdalar” dedi. “Bu Nisan, en kaygı üreten aydı, yeniydi, vakalar sıfırdan 60.000’e çıktı, tüm bunları çevreleyen çok fazla ilgi ve korku vardı – ve yine de diğer çalışmalarda olduğu gibi aynı kalıbı görüyoruz, yaşlı insanlar rapor ediyor daha az sıkıntı. ”

Benzer bir çalışmada, British Columbia Üniversitesi’ndeki psikologlar, salgının ilk birkaç ayında her yaştan yaklaşık 800 yetişkini kapsamlı bir şekilde araştırdılar ve aynı şeyi buldular.

Yazarlar, “Covid-19 salgını, kamusal söylemin yaşlı yetişkinleri homojen, savunmasız bir grup olarak tasvir ettiği bir yaş ayrımcılığı salgınına yol açtı” sonucuna varıyorlar. “Salgının ortasındaki günlük yaşam üzerine yaptığımız araştırmamız bunun tam tersini gösteriyor: Daha yaşlı yaş, Covid-19 tehdidi hakkında daha az endişe, daha iyi duygusal sağlık ve daha fazla günlük olumlu olay ile ilişkilendirildi. ”

Bu sonuçlar, günlük duyguları yönetmenin bir yolu olarak kaçınmayı neredeyse göz ardı ediyor. Yaşlı insanlar, özellikle bazı kaynaklara sahip olanlar, genç yetişkinlere göre doğum ücretini ödeyerek, yardım alarak, evde rahat bir şekilde kalarak ve – en önemlisi – bunu küçük çocuklar ayaklarının altında olmadan yaparak günün sınırlarını yumuşatma konusunda daha fazla yeteneğe sahiptir.

Bu Haber İlginizi Çekebilir:  Aşılanmış Amerikalılar, Maskesiz Buluşmalar Başlasın (Ama Küçük Başlasın)

Geçtiğimiz yıl yayınlanan, refahta yaşa bağlı farklılık bulmayan birkaç araştırmadan biri, Bronx’ta yaşayan 226 genç ve yaşlı yetişkine odaklandı. New York’un en yetersiz hizmet alan ilçesinde, yaşlılar genellikle çocuklarıyla ve torunlarıyla birlikte yaşıyor, yemeklere yardım ediyor, okuldan alınıyor, bebek bakıcılığı yapıyor ve aslında yardımcı ebeveyn gibi davranıyor. Araştırmacılar, duygusal iyilik hallerinde hiçbir “yaş çarpması” olmadığını keşfettiler, kısmen, çünkü “örneklem ülke çapındaki ortalama seviyelerden biraz” daha stresliydi “. ”

Belirtilen bu önemli ayrımla bile, bu çalışmalar, psikologların yıllardır tartıştığı, Dr. Carstensen tarafından formüle edilen bir duygusal gelişim ve yaşlanma teorisini destekliyor. Bu görüş, insanlar gençken hedeflerinin ve güdülerinin, geleceğin tutabileceği fırsatlara hazırlanmak için beceri kazanmaya ve şans almaya odaklandığını savunur. Gerçek bir şans vermedikçe, bir işletmeyi mi yoksa sahnede mi iyi yöneteceğinizi bilemezsiniz. Az para için homurdanan iş yapmak; korkunç patronlara, kötü ev sahiplerine, muhtaç arkadaşlara tahammül etmek: genç yetişkinliğin zihinsel engel kursu, bu kadar öngörülebilir olmak için daha az vergilendirme değildir.

Orta yaştan sonra, insanlar daralan bir zaman ufkunun daha fazla farkına varırlar ve bilinçli veya bilinçsiz, kendi kendini geliştirmekten daha doğal olarak hoşa giden günlük aktivitelere yönelmeye başlarlar.

Bir arkadaşlarıyla mahalle yürüyüşü yapmak için mahalle toplantısını atlamaya veya bir arkadaşlarıyla en sevdikleri sıraya gitmeye daha meyillidirler. İş planının işe yaramadığını, resimlerinin bir galeriden çok mağaraya uygun olduğunu kabul ettiler. Kendilerini olmaları gerektiği gibi değil, oldukları gibi kabul etmeye başladılar. Bu trajik yılda işlerini kaybedenler ve iş piyasasına yeniden girme ihtimaliyle karşı karşıya olanlar bile – en azından yeteneklerini ve hangi işin mümkün olduğunu biliyorlar.

Uzmanlar, bu farklılıkların yakın gelecekte akılda tutulması için önemli olacağını söylüyor, eğer sadece genişleyen kuşak ayrımını hafifletmek içinse uzmanlar. Orantısız bir şekilde yaşlıları öldürmekle başlayan bir salgın, gençleri vahşice vurarak onları normal okul günlerinden, mezuniyetlerinden, sporlarından, ilk işlerinden ya da herhangi bir gerçek sosyal hayattan mahrum bıraktı – ve eğer bir yaşa sahip olmaya çalışırlarsa, genellikle alenen utandırdı. . Şimdi, küçülen bir ekonomide, aşı hattının gerisindeler.

Bu Haber İlginizi Çekebilir:  Hayatta Daha Sonra Aydınlanıyor

Dr.Charles, “Sanırım eski nesil, Covid tarafından tehdit edilmesine rağmen, ‘Hayatım neredeyse çocuklarımın veya torunlarım kadar kesintiye uğramadı’ demeye başlıyorlar. şimdi zihinsel iyilik üzerine odaklanmamız gerekir. “